El desarrollo de la fuerza resistencia en deportistas de combate de la universidad de Sonora

Abstract

Esta investigación presenta una serie de resultados teórico-metodológicos para el desarrollo de la fuerza-resistencia en los equipos de judo y karate de la Universidad de Sonora, fundamentados en técnicas de halterofilia y Crossfit. Se exhiben resultados parciales de la investigación, a partir de la aplicación de una serie de métodos empíricos, tales como la observación, el experimento, la encuesta, la entrevista, la revisión de documentos y el empleo de test o pruebas, etc. La observación de los entrenamientos de los deportes de combates citados en los gimnasios de entrenamiento de halterofilia y Crossfit, nos permitió experimentar con una muestra de deportistas de judo y karate-do para verificar la eficacia de un conjunto de ejercicios seleccionados y aplicados metodológicamente para elevar la fuerza y la resistencia en la etapa de entrenamiento general. La aplicación de los instrumentos mencionados permitió conocer los puntos claves de estos deportes relacionados con la fuerza y resistencia y plantear los resultados propuestos.