Diseño y evaluación de un programa de promoción de hábitos saludables basado en la motivación y disposición para el cambio

Abstract

Los programas de promoción de hábitos saludables son clave para la Salud Publica y prioridad para los organismos internacionales y los gobiernos de los países, ante el incremento de Enfermedades Crónicas No Trasmisibles (ECNT). Estos se han nutrido de diferentes modelos del cambio conductual con estrategias para la adopción y mantenimiento de nuevos hábitos. Actualmente los sistemas de salud priorizan las intervenciones preventivas de ECNT y de promoción de la salud principalmente por su bajo costo. Aportar evidencia empírica acerca del efecto de factores como motivación y disposición al cambio en los programas con población adolescente, representa un área de oportunidad, reforzando el cumplimiento de las metas del Programa Intersectorial de Educación y Salud y los objetivos de la Educación Media Superior. El objetivo del estudio aquí reportado fue diseñar, implementar y determinar el efecto de un programa de promoción de hábitos saludables de alimentación, actividad física e higiene del sueño basado en la motivación y disposición para el cambio. Se llevó a cabo un estudio cuasi experimental, con dos grupos (con programa y sin programa), con prueba y pos prueba en estudiantes de bachillerato de turno vespertino en edades de 14 a 16 años. Las mediciones se llevaron a cabo utilizando el Cuestionario de Frecuencia de Consumo Alimentario CFCA, la Encuesta de actividad física IPAQ versión corta, la Escala de Evaluación del Cambio de URICA, Escala de higiene del sueño en adolescentes (ASHS), e Inventario Peds- QL 4.0®. Se llevaron a cabo comparaciones inter e intra grupo, los resultados obtenidos mostraron homogeneidad entre los grupos en las medidas de la pre prueba, y para las mediciones post prueba se obtuvieron diferencias estadísticamente significativas en la motivación al cambio entre los grupos. Las diferencias de hábitos alimenticios, higiene de sueño y actividad física, así como la percepción de calidad de vida no mostraron diferencias significativas en las comparaciones entre grupos.